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En FitMe, te ofrecemos diferentes modalidades de entrenamiento para que encuentres la que mejor se adapte a ti. Ya sea que prefieras un enfoque individualizado, el trabajo en grupo o el control y precisión del pilates en máquina, tenemos la opción perfecta para ti.
En Fitme Clinic no es posible entrenar por libre, nuestra filosofía
aboga por el entrenamiento siempre bajo supervisión,
minimizando el riesgo de lesiones, planificando los ejercicios
adecuados para cada persona, vigilando y controlando la
técnica, motivando y guiando.
De esta forma nos aseguramos de que el programa de
entrenamiento está orientado a cumplir los objetivos planteados
por el usuario y que se ejecuta adecuadamente.
Nuestros planes de entrenamiento están diseñados por profesionales Licenciados en educación física para ofrecerte el servicio más eficaz. Sacamos el máximo provecho a tu entrenamiento para que puedas ir viendo los resultados semana a semana.
No importa que seas un aficionado o un deportista de élite, nuestros entrenadores personales titulados te guiarán para alcanzar los objetivos que te propongas.
No hay dos personas iguales, esto se aplica tanto a ti como deportista, como a nosotros como entrenadores y con esto queremos decir que cada uno de nosotros tiene un estilo de entrenamiento ligeramente distinto dándote así la posibilidad de encontrar “tu entrenador”.
En FitMe motivamos, retamos y nos aseguramos de que cada deportista alcance sus metas y se divierta a la vez.
En FitMe estamos en constante formación, esto nos permite ofrecerte siempre las últimas técnicas de entrenamiento. Esto junto a la última tecnología en monitorización del entrenamiento nos permite hacer un análisis real de los resultados y valorar la progresión de cada uno de vosotros.
¿Por qué entrenar durante el embarazo?
¿Tienes dificultades a la hora de preparar las pruebas físicas de tu oposición?
En Fitme contamos con todos los medios para ayudarte a superar todas las pruebas exigidas.
Anímate a dar el salto que marcará la diferencia.
Nuestras instalaciones están abiertas de lunes a viernes de 08:00 a 14:00.
¿Vas al Gimnasio pero no sabes que rutina seguir ni los ejercicios que hacer?
Pilates es un método de entrenamiento único de estiramiento y fortalecimiento de la musculatura.
No hay prácticamente límites de edad para practicar el Pilates, lo pueden practicar mujeres embarazadas, personas con osteoporosis o hernias discales u otras patologías.
El Pilates proporciona flexibilidad a la musculatura, control y estabilidad de la columna vertebral, pelvis y cintura escapular, mejora de la postura y, por último, pero no menos importante, una mayor sensación de bienestar.
Nuestras sesiones son totalmente individuales, por lo que no importa el nivel desde el que comiences.
Las máquinas de pilates Reformer utilizan un sistema de muelles que imitan a la musculatura del cuerpo, lo cual nos permite realizar gran cantidad de ejercicios y adaptarlos a las patologías de cada uno.
En nuestras sesiones utilizamos diferentes materiales como bandas elásticas, foam roller, aros, etc. Los cuales combinamos para hacer mas completos y divertidos los entrenamientos.
Molestias en la espalda, malos hábitos posturales, problemas en la musculatura abdominal, etc. son solo algunos problemas que surgen en nuestro día a día. En FitMe desarrollamos el método de forma individual a lo largo de sesiones de 60 minutos dirigidas por un profesional cualificado para ello.
Tan solo 2 días a la semana pueden ayudarte a mejorar tu salud y fortalecer tu musculatura.
Por supuesto, la gravedad pese a mantener nuestros pies sobre la tierra, genera presiones y tensiones que tal vez nuestra articulación lesionada no está preparada para soportar. Gracias a la movilidad de la camilla y al uso controlado de las resistencias elásticas, nos permite controlar más la carga de entrenamiento que necesita tú tendón, ligamento, músculo o hueso lesionado.
En general, los ejercicios que se realizan con esta máquina siguen la misma dinámica que los de Pilates en suelo, aunque con el Reformer es posible una mayor variedad. Por ejemplo, hay movimientos para hacer tumbado sobre la plataforma o bien sentado, así como de pie, entre otras posibles posiciones.
Con la práctica del Pilates Reformer, se obtienen los beneficios generales del Pilates, pero se incide sobre todo en un aumento de la fuerza y en la tonificación del cuerpo, sobre todo del abdomen y de las piernas y brazos. También se notan mejoras en la respiración porque los movimientos requieren una mayor capacidad pulmonar en comparación con el Pilates en suelo.
Nuestro entrenamiento está diseñado para trabajar cada parte de tu cuerpo en cada sesión.
Todas nuestras sesiones están supervisadas por un entrenador personal, el cual guiara y adaptara todos los ejercicios adaptándolos a tu nivel y objetivo que te propongas.
El número máximo Por grupo será de 5 por turno. Con esto, garantizamos atención por parte del entrenador y distanciamiento social.
Cada sesión de entrenamiento tiene una duración de 50 minutos aproximadamente en la cual se combinarán ejercicios individuales con trabajo en circuito y por estaciones.
Si eres de los que no te gusta entrenar sólo, este servicio está pensando en ti.
En Fitme Groups utilizamos un la tecnología de My Zone Moves, para monitorizar tu sesión de entrenamiento.
Con ello podemos obtener datos como: gasto calórico por sesión, Frecuencia cardiaca en cada momento y nivel de esfuerzo total.
Las sesiones de entrenamiento en grupo se pueden programar de lunes a viernes de 7:00-21:00 y los sábados de 9:00-13:00, ¡flexibilidad absoluta!
Las sesiones de entrenamiento en grupo se pueden programar de lunes a viernes de 7:00-21:00 y los sábados de 9:00-13:00, ¡flexibilidad absoluta!
